Статья рассказывает о том, что отношение к себе формируется на протяжении всей жизни и чтобы его изменить, потребуется много регулярной работы. Автор дает некоторые наводки на то, как полюбить себя, в том числе вкладываться в то, что повысит качество жизни, а не уровень, и отказываться от отношений, которые вас не устраивают.
# Личностный рост
Мы продолжаем бояться даже сильнее, чем раньше, хотя средняя опасность для жизни обычно минимальна. Наша нервная система легко выдерживает ‘сильно, но коротко’, но плохо выдерживает ‘слабо, но долго’. Статья предлагает упражнение, которое поможет создать безопасность и научить мозг не бояться просто так. Упражнение можно выполнять в течение дня и оно поможет перестать бояться мелочей.