Мы продолжаем бояться даже сильнее, чем раньше, хотя средняя опасность для жизни обычно минимальна. Наша нервная система легко выдерживает ‘сильно, но коротко’, но плохо выдерживает ‘слабо, но долго’. Статья предлагает упражнение, которое поможет создать безопасность и научить мозг не бояться просто так. Упражнение можно выполнять в течение дня и оно поможет перестать бояться мелочей.